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AmoRisa el Arte de Reírte

febrero 14 @ 8:00 pm - 9:00 pm

10€
amorisa el arte de reirte

taller online el arte de reirte amorisa

Aprovechando que el Domingo 14 de febrero es el día de San valentín vamos a estrenar el método la Sesión de AmoRisa para reírte con amor y amar con risa.
Usando los ejerciciós del Arte de Reírte en los que a través de la respiración y la conexión con situaciones de la vida a través de la imaginación y juegos nos reirmos y abrimos primero al amor que somos, lo sentimos en nuestro interior, lo expandimos y lo compartimos abriendonos también a recibir y sentir el amor de nuestro alrededor.

Es una forma de centrarnos en lo que es el Amor más allá del romanticismo y más acá de lo que es la alegRía y la gratitud de vivir con armonía.

Beneficiandonos además de los Beneficios de la Risa:

  1. La propiedad principal es que es Antiestres la risa es lo contrario del estres, nos ayuda a soltar preocupaciones y entrar en el aquí y ahora generando un punto de inflexión de alegría.
  2. Produce endorfinas conocidas como las moléculas de la felicidad y de sentirnos bien también serotonina reduciendo el cortisol.
  3. La risa influye en la respiración haciendo una expiración desde el diafragma, obligando a una inspiración más profunda aumentando el Oxigeno y es un ejercicio aeróbico y también Ejercicio cardiovascular
  4. El movimiento intermitente del diafragma masajea los organos internos así como hacer vibrar todo nuestro cuerpo este Masaje interior incrementa la circulacion sanguinea.
  5. Un buen estado de ánimo Fortalece el sistema inmune, el estado de ánimo y el la inteligencia emocional;aprendiendo a sentir y gestionar las emociones
  6. BELLEZA-> Ayuda a revertir el proceso de envejecimiento.
    Tonifica los musculos de la cara y los músculos abdominales.

El cerebro no distingue entre risa natural o risa simulada. Sonreir y hacer ejercicios de risa ayuda a que nuestro sistema de la risa esté más activo y empiece a segregar endorfinas y serotonina, por lo que facilitará la salida de la risa natural.

Estos ejercicios los podrás después repetir en tu casa y te servirán de recarga de risas aportando vitalidad y buen humor, facilitando la alegRía y el amor, desarrollando el sentido del Amor y del humor 😉

También recuerda todos los miércoles tenemos sesión de 20- 21h.
4 sesiones por el precio de 3 incluyendo la de este 14 de febrero.
Aportación 30€

Detalles

Fecha:
febrero 14
Hora:
8:00 pm - 9:00 pm
Precio:
10€
Etiquetas del Evento:
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Local

Videoconferencia Zoom